"Ik voel me echt prima," schreef iemand ons vorige week, "maar vind het heel fijn om die dingen te doen die je daar kunt doen." Haar woorden raakten ons, omdat ze iets uitspraken wat we vaak vergeten: je hoeft geen reden te hebben om jezelf iets moois te gunnen.

Vaak voelen we ons leeg aan het einde van de dag zonder het echt te beseffen. Leer hoe bewustzijn van je energiegevers en energievreters je welzijn en productiviteit kan verbeteren.

In een wereld vol afleidingen lijkt het steeds moeilijker om onze telefoons weg te leggen. Ontdek waarom het loslaten van je scherm je leven kan verrijken en echte verbindingen kan herstellen.