Hoe houd je het vakantiegevoel vast?

De vakantie is vaak hét moment waarop je eindelijk even niets hoeft. Geen volle agenda, geen eindeloze to-do-lijst, maar ruimte om te ontspannen, te genieten en op te laden. Toch herken je het vast: je bent nog geen week terug en het lijkt alsof je meteen weer in de sneltrein van het dagelijks leven zit. Het uitslapen is voorbij, de rustige koffiemomentjes zijn ver te zoeken en in plaats daarvan ben je alweer druk met werk, afspraken, sociale verplichtingen... en voor je het weet voelt die vakantie verder weg dan ooit.

Waarom grenzen stellen zo belangrijk is

Juist in die overgang is het belangrijk om stil te staan bij grenzen stellen. Want grenzen zijn niet streng of egoïstisch, ze zijn een manier om de balans te bewaren en te voorkomen dat je weer volledig opgeslokt wordt door alles wat je "moet".

Grenzen helpen je om het opgeladen vakantiegevoel niet meteen kwijt te raken. Ze geven je de ruimte om bewust keuzes te maken, zodat je energie niet weglekt naar dingen die eigenlijk niet belangrijk voor je zijn.

Hoe stel je gezonde grenzen?

Ik maakte er al eens een filmpje over. Hierin deel ik 3 praktische manieren om grenzen te stellen – tips die je helpen om meer rust te ervaren en niet meteen in de 'moeten-modus' te schieten.

👉 Bekijk hier het filmpje

Praktische tips voor vandaag

Een paar ideeën die je vandaag al kunt toepassen:

• Plan lege momenten in je agenda – net zoals op vakantie.
• Zeg bewust nee tegen extra afspraken in de eerste weken.
• Bewaar iets van je vakantie in je dag – een korte wandeling, een kop koffie in stilte, of juist dat boek waar je in zat.

Het zijn vaak kleine dingen die groot verschil maken. Grenzen stellen betekent namelijk dat jij bepaalt wat belangrijk is, in plaats van geleefd te worden door alles wat op je afkomt.

Dus vraag jezelf vandaag eens af: Hoe kan ik vandaag nog een stukje van dat vakantiegevoel ervaren? Daarmee geef je jezelf de kans om ook ná de vakantie rust en balans vast te houden.

‍