Grenzen en keuzes
19 artikelen over dit onderwerp.
Je hoeft niet altijd sterk te zijn Doorgaan, niet zeuren en zeggen dat het wel gaat. Dat lijkt krachtig, maar je gevoelens verdwijnen niet omdat je ze niet laat zien. Over wat altijd sterk blijven je kost, en hoe je kunt zeggen hoe het echt met je gaat. Lees meer 
Wat zullen anderen wel niet van me vinden? Anderen zijn veel minder met jou bezig dan jij denkt. Toch laat je hun mogelijke mening steeds meebeslissen. Waarom doen we dat en wat kun je eraan doen? Lees meer 
Wat er gebeurt als je durft te zeggen hoe het echt met je gaat Zeggen hoe het echt met je gaat voelt spannend. Maar juist in dat eerlijke moment kan er iets veranderen, in jezelf en tussen jou en de ander. Lees meer 
Ik moet van alles...., van mijzelf Terug van vakantie en meteen staat de lijst al weer klaar. Klusjes, afspraken, verplichtingen. Maar van wie moet dat eigenlijk allemaal? Lees meer 
Zorgen voor kinderen én ouders tegelijk: hoe houd je het vol zonder jezelf te verliezen? Ze noemen het de sandwichgeneratie: mensen die tegelijk voor kinderen én ouders zorgen. Maar wie zorgt er eigenlijk voor hen? Lees meer 
Waarom controle loslaten zo moeilijk is (en wat het je oplevert) Nog even controleren, nog even meekijken, nog even ingrijpen. Herkenbaar? Controle loslaten is moeilijker dan het klinkt, maar levert je meer op dan je denkt. Lees meer 
Waarom je grenzen aangeven soms zo lastig is.. “Zeg het gewoon als je iets niet wilt.” Het klinkt zo simpel. Toch voelt grenzen aangeven voor veel mensen ontzettend lastig. Waarom, en wat helpt wel? Lees meer 
Als je ‘ja’ zegt, maar ‘nee’ voelt Ken je dat gevoel? Je zegt 'ja', maar diep van binnen voel je een duidelijke 'nee'. Ontdek hoe je beter naar jezelf kunt luisteren en ruimte kunt creëren. Lees meer 
Goede voornemens of intenties? Wat als je goede voornemens niet haalbaar blijken? Ontdek hoe intenties je de vrijheid bieden om te navigeren door het leven, ook als het anders loopt. Lees meer 
Waar krijg jij energie van? Sommige momenten laden je op en inspireren je, terwijl andere situaties je juist leegzuigen. Door te ontdekken wat jou energie geeft en wat je uitput, leer je jezelf beter kennen en kun je bewuster keuzes maken. Lees meer 
Rustig praten doe je zo: tips voor meer begrip in elk gesprek "De grootste miscommunicatie is niet wat we zeggen, maar wat de ander hoort." Leer hoe je deze valkuilen kunt vermijden met onze tips voor rustig praten. Lees meer 
Wat vier jij vandaag? Mijn 50e verjaardag: geen nieuw begin, maar een moment om dankbaar te zijn voor het leven, de mensen om me heen en de waardevolle momenten van elke dag Lees meer 
Waarom een retraite óók voor mannen is Zelfs voor de stoerste mannen is er ruimte voor rust. Ontdek hoe een retraite ook jou kan helpen om jezelf beter te leren kennen. Lees meer 
Hoe houd je het vakantiegevoel vast? Vakantie voorbij en alweer druk? Ontdek hoe je grenzen stelt om dat relaxte gevoel vast te houden. Praktische tips voor meer rust en balans in je dagelijks leven. Lees meer 
Ben jij trouw aan jezelf? Voel je dat je altijd maar aan het geven bent? Ontdek hoe je jezelf kunt terugvinden door grenzen te stellen en trouw te blijven aan wat jij werkelijk wilt, zowel in je werk als in je relaties. Lees meer 
Rust in je agenda: Van overleven naar leven Wie kent het niet: een agenda die uitpuilt van afspraken, to-do lijstjes die alleen maar langer worden, en dat knagende gevoel dat je altijd achter de feiten aanloopt. Maar wat als het anders kan? Lees meer 
Even terugkijken... Hoe kijk jij terug op het afgelopen jaar? Ben je tevreden of misschien wel trots? Of had je bepaalde dingen toch liever anders gedaan? Lees meer 
Niets moet en alles mag Je kent het vast wel: die eindeloze lijst van dingen die 'moeten'. Maar van wie moet dat eigenlijk allemaal? Ontdek hoe je met 3 praktische tips meer vrijheid en minder stress kunt ervaren. Lees meer 
Waarom je af en toe tijd voor jezelf nodig hebt Steeds vaker horen we 'druk, druk, druk', maar nemen we wel genoeg tijd voor onszelf? Ontdek het belang van me-time. Lees meer