In verbinding zijn met jezelf

Ontdek tijdens onze retraite op Vlieland hoe 'in verbinding zijn met jezelf' kan leiden tot meer zelfinzicht, zelfvertrouwen en voldoening. Grijp de kans om jouw leven te verrijken.
Mischa & Paulien vlieland retraite

In verbinding zijn met jezelf

Het thema van de retraite die wij volgend weekend op Vlieland organiseren is ‘Rust en in verbinding zijn met jezelf.’ Maar wat is ‘ in verbinding zijn met jezelf’ nou eigenlijk? En wanneer ben je in verbinding met jezelf en wat levert het je op?

‘ Ik ben mijzelf even kwijt’ is een gevoel wat we allemaal wel herkennen. Je doet de dingen op de automatische piloot omdat ze nou eenmaal moeten of van je worden verwacht. Je bent gehaast en druk en voor je het weet is er weer een dag of week voorbij.

Ben jij dan in verbinding met jezelf en leef je zoals je dat zelf graag wilt?

Nou nee, meestal niet echt.  

Je bent in verbinding met jezelf als je luistert naar jezelf en daar ook naar handelt.

In verbinding komen met jezelf is allereerst stoppen met voor jezelf weglopen of dingen doen die anderen van jou verlangen maar die jij eigenlijk niet wilt.

In verbinding komen met jezelf bereik je door:

EERLIJKHEID: neem de tijd om eens eerlijk naar jezelf te kijken en te reflecteren op wat je doet of niet doet. En stel jezelf daarbij eens de volgende vragen: ‘ Wat zijn mijn verlangens en behoeften en waar word IK blij en gelukkig van?’
‘Waar zou ik liever mee stoppen en geen energie meer in willen steken?’

IN HET NU ZIJN: vraag jezelf af welke gevoelens en emoties je ervaart. Je gevoelens en emoties fungeren vaak als richtingaanwijzer naar jouw verlangens. Luister naar je lichaam en ontdek wat het jou te vertellen heeft.
Een meditatie is een mooie manier om dit te ervaren. Neem elke dag eens 10 minuten de tijd om bij jezelf in te checken en je af te vragen hoe jij je voelt en wat je nodig hebt op dat moment. En gedraag je daar ook naar. Stop met de dingen te doen die jij niet meer wilt en ga nieuwe uitdagingen aan. En vraag hulp als je dat nodig hebt.

Jezelf leren kennen is dus heel belangrijk. Want als jij weet wie je bent en wat je wilt dan leef je meer het leven zoals jij dat wilt en ervaar je meer verbinding met jezelf.

En wat levert het je op?

In verbinding zijn met jezelf geeft je meer zelfbewustzijn. Je doet de dingen die jij wilt en die goed zijn voor jou en ervaart daardoor minder stress. Je maakt de keuzes die passen bij jou waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt. Verbondenheid met jezelf zorgt voor een betere mentale en fysieke gezondheid en laat je meer vrijheid en geluk ervaren.

Een retraite is de ultieme manier om meer in verbinding te komen met jezelf.

Een paar dagen helemaal op jezelf in een compleet andere omgeving waar jij je volledig kunt verbinden met jezelf en je kunt omringen met anderen die dezelfde intentie hebben.

Wil jij ook meer tijd voor jezelf, meer rust ervaren en in verbinding komen met jezelf?

Voor de retraite op 25, 26 en 27 januari is nog 1 plekje vrij en een ook in maart staat alweer een nieuwe datum gepland.

Wil je er een keer bij zijn? Deze data staan gepland
28, 29, 30 maart 2025
Even op adem komen (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
0
plekken
Vanaf:
495 euro
Meer info over programmavol
12, 13 en 14 september 2025
Even op adem komen (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
11
plekken
Vanaf:
495 euro
Meer info over programmavol
7, 8 en 9 november 2025
Even op adem komen (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
495 euro
Meer info over programmavol
16, 17 en 18 januari 2026
Even op adem komen (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
495 euro
Meer info over programmavol
6, 7 en 8 maart 2026
Even op adem komen (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
495 euro
Meer info over programmavol
17, 18 en 19 april 2026
Even op adem komen (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
495 euro
Meer info over programmavol

Dit vinden de deelnemers...

Tamara

Het weekend is echt super goed verzorgd. Alles mag, niets moet en je hebt ook genoeg tijd om zelf dingen te ondernemen. Als het lukt, neem dan de vroege boot heen en de late boot terug. Dan heb je even tijd om te "landen" en het gevoel langer vast te houden.

Chantal

Ik ben op retraite gegaan om even helemaal bij te komen en te kijken of ik dichtbij mijn gevoel en emotie kon komen. Het heeft me opgeleverd dat ik bij mijn gevoel kon blijven en dat gedaan heb wat voor mij fijn en goed voelde. Door de emotie er te laten zijn en het ook op te zoeken, heb ik er nu minder lichamelijk last van. Zo fijn. Ik zou het anderen zeker aanraden om even voor jezelf te kiezen en de rust op te zoeken.

Gerda

Ik ben op retraite gegaan om even helemaal tot rust te komen en hoopte misschien een eye opener voor mezelf tegen te komen. Het heeft mij precies dat opgeleverd: rust, landen en een ontspannen weekend. Het mooie hotel ligt op een prachtige plek en januari is een goede tijd om op retraite te gaan vanwege de rust op het eiland. De coaches staan beiden helemaal in dienst van de deelnemers, niets is hen teveel.

Maartje

Ik heb een geweldig weekend gehad tijdens deze retraite. De reden om deel te nemen was tijd voor mijzelf, rust, doen waar ik zin in had en mijn hoofd leegmaken. Het heeft mij opgeleverd dat ik meer voor mijzelf mag kiezen en dat mijn gezin ook zonder mij doorgaat. Mischa en Paulien zijn hele fijne mensen en de groep was ook fijn. Ik voelde mij gedurende het weekend steeds meer op mijn gemak en veilig.

Hedwig

Ik kijk terug op een heel fijn weekend. Het was fijn om de afwisselende programma-onderdelen met zulke leuke deelnemers in de groep samen te doen. De coaches Mischa en Paulien doen er echt alles aan om je op je gemak te stellen, waardoor je je erg welkom en gezien voelt. Het hotel ligt prachtig en is comfortabel, het eten en drinken en de service is van goede kwaliteit.

Veel gestelde vragen

We hebben de meest gestelde vragen op een rij gezet

Wat is de groepsgrootte?

De retraite gaat door vanaf 6 personen en maximaal zijn er 10 deelnemers. Persoonlijke aandacht vinden we belangrijk en daarom maken we de groepen bewust niet te groot.

Hoe is de samenstelling?

De samenstelling van de groep is wisselend. De groep bestaat grotendeels uit personen die alleen komen, maar ook zijn er vrienden/vriendinnen, zussen/broers, moeder/dochter of koppels die samen de retraite boeken. Klik op een van deze links en krijg een inkijkje in wat de mogelijkheden en ervaringen zijn van deelname alleen, samen of in een groep.

Hoe werkt de coaching?

Voorafgaand aan het weekend of tijdens de retraite kan je aangeven of je gebruik wilt maken van de coaching met Mischa of Paulien. Niets is verplicht maar het kan je misschien net dat extraatje geven wat je op dat moment nodig hebt. Wil je hiervan gebruik maken dan plannen we op zaterdag tussen 11 en 16.00 uur een uur met je in. Tijdens de coaching geef je zelf aan wat jouw wensen zijn. Misschien is er een hulpvraag of is er iets waarover je wilt sparren. Wij bieden een luisterend oren en springen in op waar behoefte aan is. En dat kan buiten in de natuur tijdens een wandeling of ergens op een plekje binnen.

Benieuwd hoe onze deelnemers de coaching ervaren lees dan hier de review van Wendy

Zijn alle onderdelen van de retraite verplicht?

Een retraite doe je voor jezelf en bij ons geldt; ‘ doe vooral wat goed voelt voor jou.’Wel is het zo dat de onderdelen in het programma je juist die inzichten en het bewustzijn kunnen geven waardoor je zelf weer wat verder kunt komen. En we hebben we het programma zo samengesteld dat er voldoende vrije tijd overblijft om je rust te pakken of het eiland te ontdekken.

Is er het hele weekend een vast programma?

We hebben vooraf een programma samengesteld waar alle deelnemers aan deelnemen. Daarnaast zijn er een aantal onderdelen optioneel zoals de coaching of het eten op de 2e dag in Het Badhuys. Ook bij het ‘vaste’ programma geldt; ‘voel je niet verplicht en doe wat goed voelt voor jou op dat moment.’

Waarom is de retraite op Vlieland?

De bootovertocht en het feit dat je op een eiland zit maakt dat je even helemaal weg bent uit de drukte van alledag en echt even op adem kunt komen. De mooie natuur, de rust en schone lucht maken Vlieland tot een ware verademing. Je vind er de rust en ruimte om meer bewustzijn en verbinding met jezelf en de natuur te ervaren. Dit maakt Vlieland de ideale plek voor een retraite. We hebben er al eens een blog over geschreven. Misschien vind je het leuk om het nog eens na te lezen? Klik dan op deze link voor de blog die we er over schreven.