Wat voor mensen gaan er zoal met jullie op retraite?

Lees het hier en ontdek hoe je door een retraite weer nieuwe stappen kunt zetten.

We krijgen dikwijls de vraag: “Wat voor mensen komen er nu eigenlijk op zo’n retraite?”

De naam van onze retraite ‘Even op adem komen’ is voor de meeste deelnemers heel toepasselijk.

Als we het woordenboek erbij pakken, dan is de betekenis van ‘op adem komen’: uitrusten, bijkomen, uitblazen, uitpuffen.

En dat is ook wat we terugzien. En daarbij heeft iedereen zijn eigen verhaal. Zo heeft de ene een verdrietige periode achter de rug door bijvoorbeeld een scheiding of het overlijden van een dierbare, en is een andere deelnemer herstellende van een burn-out of gewoon toe aan rust en tijd voor zichzelf. Uiteindelijk maakt de reden van de komst niet uit. Het mooie vinden wij dat de deelnemers zichzelf dit cadeautje gunnen. Even bewust jezelf op nummer 1 zetten, ontsnappen uit de drukte van alledag en echt de verbinding met jezelf opzoeken.

En dat is soms best spannend. Alleen (of soms met z’n tweeën) 2 nachten weggaan, in een nieuwe omgeving en met onbekende mensen.

De eerste avond is soms wat onwennig, maar het is mooi om te zien hoe snel dat wegvalt. Want door je kwetsbaar op te stellen en je verhaal te delen, is er gelijk zoveel verbinding.

We zien dat de deelnemers uit hun comfortzone stappen en uitdagingen aangaan door bijvoorbeeld een frisse ochtendduik te nemen in zee, of een gesprek aan te gaan met ons als coach. Of door deel te nemen aan de bewegingsmeditatie, waarbij juist het bewust in contact zijn met je lichaam een hele uitdaging kan zijn.

Allemaal momenten tijdens de retraite waarop nieuwe inzichten worden opgedaan, die je misschien net even dat duwtje geven dat je nodig hebt.

Het is mooi om te zien hoe je in zo’n korte tijd echt even op adem kunt komen en van daaruit weer met een nieuwe blik je leven ingaat en nieuwe stappen kunt zetten.

Een retraite is een ervaring die een positieve impact op je leven kan hebben.

En wij zijn dankbaar om daar aan bij te mogen dragen.

Gun jij jezelf die tijd, rust en ruimte om je opnieuw te verbinden met jezelf? In september, november, januari en maart organiseren wij weer de 3-daagse retraite ‘Even op adem komen’ op Vlieland. Bekijk hier het programma en verdere informatie.

Neem contact op

Heb je nog een vraag? Wil je een 1-op-1 coaching of een relatie coaching boeken? Laat dan hieronder je gegevens achter en wij nemen contact met je op.

Je kunt ook een whatsapp bericht sturen naar Paulien. Klik hier om dat te doen.

We hebben je vraag ontvangen en nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
Oops... er ging iets fout. Probeer het nog een keer.

Dit vinden de deelnemers...

Chantal

Mischa & Paulien, Wat een mooie en waardevolle retraite met vele mooie inzichten om aan te werken. Jullie voelen precies aan wat de groep en ieder persoonlijk nodig heeft. Alles mag en niets moet en toch ook ruimte voor extra aandacht dit maakt de retraite extra bijzonder. Ga hier vooral zo mee door. Nogmaals heel erg bedankt met fijne herinneringen. Jullie zijn TOPPERS . Ook jullie mogen TROTS zijn met deze retraite. Ik blijf jullie volgen.

Karin

De info op de website over de retraite vond ik dusdanig interessant, dat ik gewoon geboekt heb, al had ik niet een speciale reden of hulpvraag. Verstandig besluit, want ik heb een heerlijk weekend gehad. De hotelkamer was ronduit luxueus, de groep heel gezellig, en Paulien en Mischa super fijne trainers. De geleide meditatie van Mischa is ronduit heerlijk en ontspannend. Het gesprek met hem, al wandelend, vond ik ook erg fijn.

Fien

Wat was het een mooi weekend , letterlijk en figuurlijk , mooi weer , met mooie mensen. De Vlielandretraite heeft me zo goed gedaan, heeft me gebracht wat ik zocht . Kan het met woorden niet goed omschrijven , maar voel wel in me de verbondenheid met onze groep en de leiders Mischa en Paulien, er was zoveel ruimte voor ons allemaal, voel nog de verbinding met elkaar. Dit weekend heeft me een duwtje in de rug gegeven.

Nicolette

Mijn retraite op het mooie eiland Vlieland was precies wat ik nodig had. Even weg van de dagelijkse hectiek waarin alles altijd maar moet. De rust en de meditaties hebben mij tot mooie en verrassende inzichten gebracht waarvoor ik oprecht dankbaar ben. De begeleiding, coaching en meditatiesessies door Paulien en Mischa heb ik als heel prettig ervaren.

Kirsten

Al vanaf de boot begon mijn retrait. Los komen van het vaste en focussen op mezelf. Wat een warm welkom kregen we van Mischa en Paulien. Twee hele mooie, rustige mensen. Wat een mooie groep mensen waren we bij elkaar. Omdat we gelijk heel open waren naar elkaar werd er gelijk een mooie band geschept. Mischa gaf de meditatie. Door zijn rustige mooie en ontspannen stem, kon je heel goed in jezelf naar binnen keren.

Veel gestelde vragen

We hebben de meest gestelde vragen op een rij gezet

Wat is de groepsgrootte?

De retraite gaat door vanaf 6 personen en maximaal zijn er 10 deelnemers. Persoonlijke aandacht vinden we belangrijk en daarom maken we de groepen bewust niet te groot.

Hoe is de samenstelling?

De samenstelling van de groep is wisselend. De groep bestaat grotendeels uit personen die alleen komen, maar ook zijn er vrienden/vriendinnen, zussen/broers, moeder/dochter of koppels die samen de retraite boeken. Klik op een van deze links en krijg een inkijkje in wat de mogelijkheden en ervaringen zijn van deelname alleen, samen of in een groep.

Hoe werkt de coaching?

Voorafgaand aan het weekend of tijdens de retraite kan je aangeven of je gebruik wilt maken van de coaching met Mischa of Paulien. Niets is verplicht maar het kan je misschien net dat extraatje geven wat je op dat moment nodig hebt. Wil je hiervan gebruik maken dan plannen we op zaterdag tussen 11 en 16.00 uur een uur met je in. Tijdens de coaching geef je zelf aan wat jouw wensen zijn. Misschien is er een hulpvraag of is er iets waarover je wilt sparren. Wij bieden een luisterend oren en springen in op waar behoefte aan is. En dat kan buiten in de natuur tijdens een wandeling of ergens op een plekje binnen.

Benieuwd hoe onze deelnemers de coaching ervaren lees dan hier de review van Wendy

Zijn alle onderdelen van de retraite verplicht?

Een retraite doe je voor jezelf en bij ons geldt; ‘ doe vooral wat goed voelt voor jou.’Wel is het zo dat de onderdelen in het programma je juist die inzichten en het bewustzijn kunnen geven waardoor je zelf weer wat verder kunt komen. En we hebben we het programma zo samengesteld dat er voldoende vrije tijd overblijft om je rust te pakken of het eiland te ontdekken.

Is er het hele weekend een vast programma?

We hebben vooraf een programma samengesteld waar alle deelnemers aan deelnemen. Daarnaast zijn er een aantal onderdelen optioneel zoals de coaching of het eten op de 2e dag in Het Badhuys. Ook bij het ‘vaste’ programma geldt; ‘voel je niet verplicht en doe wat goed voelt voor jou op dat moment.’

Waarom is de retraite op Vlieland?

De bootovertocht en het feit dat je op een eiland zit maakt dat je even helemaal weg bent uit de drukte van alledag en echt even op adem kunt komen. De mooie natuur, de rust en schone lucht maken Vlieland tot een ware verademing. Je vind er de rust en ruimte om meer bewustzijn en verbinding met jezelf en de natuur te ervaren. Dit maakt Vlieland de ideale plek voor een retraite. We hebben er al eens een blog over geschreven. Misschien vind je het leuk om het nog eens na te lezen? Klik dan op deze link voor de blog die we er over schreven.