We leven in een wereld waarin druk zijn de norm is. Ik ben al 20 jaar ondernemer en krijg dikwijls de vraag: ‘Heb je het lekker druk?’ Als ik dan antwoord; ‘Nou dat valt wel mee of het is momenteel wat rustiger’ dan zie ik mensen schrikken en weten ze niet zo goed wat ze moeten zeggen.

Druk zijn is de norm en en als ondernemer moet je vooral heel druk zijn en veel geld verdienen. En zo was mijn leven ook tot 3 jaar geleden.

Mijn verhaal: van doorgaan naar stilstaan‍

Ik had een goedlopend bedrijf, was altijd bezig en gunde mezelf zelden pauze. Tijd voor mezelf? Alleen als alles af was – en dat moment kwam eigenlijk nooit. Tot ik merkte dat ik richting een burn-out gleed. Ik rende mijzelf compleet voorbij en mijn hoofd was vooral heel vol.

Gelukkig trok ik op tijd aan de rem. Ik koos bewust voor meer rust en vooral die dingen doen waar ik blij van werd en weer energie van kreeg. Daardoor ontstond er meer ruimte en aandacht voor wat ík nodig had. Niet pas als ik daar aan toe was, maar als een vast onderdeel van mijn leven.

Wat rust mij oplevert‍

Sinds ik mijn leven anders inricht, voel ik me veel meer in balans. Het is net alsof ik meer mee krijg en meer geniet van alles wat er om mij heen gebeurt. Ik ervaar minder stress, slaap beter en geniet gewoon meer van de kleine dingen. Door meer rust in mijn week in te bouwen en af en toe echt stil te staan, leef ik met zoveel meer aandacht.

Gun het jezelf (en anderen)‍

En dat gevoel dat gun ik eigenlijk iedereen. We hoeven niet altijd door. Soms is het krachtiger om even stil te staan, om adem te halen, te voelen waar je staat en jezelf af te vragen of dat nog klopt.

Juist in de leegte ontstaan de beste ideeën. Creativiteit, inzicht en energie komen vaak pas als we stoppen met rennen.

Gun jezelf die rust. En niet pas als je op bent, maar als onderdeel van je dagelijkse leven. Rust nemen is even bijtanken om daarna met helderheid, energie en plezier verder te kunnen.

En dat kan al heel gemakkelijk door :

• Een wandeling in de natuur te maken, zonder telefoon
• Gewoon even rustig adem te halen of even uit het raam staren.
• Een weekend offline gaan
• Te mediteren of gewoon helemaal niks doen

Als je dit leest en denkt: ja, ik herken dat gejaagde gevoel: doe een pas op de plaats, voordat je jezelf echt voorbij rent.

Tijdens de retraites op Vlieland nodig ik je uit om ook te verstillen. Om weg te stappen uit de drukte en thuis te komen bij jezelf.

👉 Wil je hier meer over weten? Klik dan hier en bekijk een overzicht van alle toekomstige events. Of lees hier hoe andere deelnemers hun retraite hebben ervaren.