Deze week vierde ik mijn verjaardag. En niet zomaar een verjaardag, maar mijn 50e! En om eerlijk te zijn, vind ik dat best een dingetje. Laat ik vooropstellen dat ik superblij ben dat ik 50 jaar ben geworden. Ik voel me fit, energiek en ik ben blij met het leven dat ik nu heb.

Het is dan ook niet zozeer het ouder worden, maar meer een besefmoment: waar sta je nu? Alsof je even de film van je leven terugspoelt en kijkt naar wat is geweest. Een verjaardag is een mooi moment om daarbij stil te staan.

Terugkijken

Vijftig jaar… het klinkt als een groot getal, maar voor mij voelt het vooral als een verzameling van momenten. Groot en klein, vrolijk en verdrietig. Wat me het meest bijblijft, zijn niet de jaren, maar de mensen die er waren in die momenten. Mijn gezin, familie en vrienden, en de nieuwe mensen die ik heb ontmoet – zij maken het leven warm en waardevol. Het zijn die verbindingen, de gedeelde herinneringen, die maken dat het leven betekenis krijgt.

Stilstaan bij nu

Ik merk dat het goed voelt om gewoon even stil te staan. Niet om plannen te maken of iets te veranderen, maar om te waarderen wat er is. Om te beseffen hoeveel er al is gebeurd, en dat het oké is om tevreden te zijn met waar je nu bent. Soms is dat meer dan genoeg.

Levenslessen die ik graag deel

Omdat ik dit jaar 50 werd, deel ik een paar inzichten die me het meest hebben gevormd. Misschien herken je ze, of helpen ze je even stil te staan bij jezelf:

• Durf je kwetsbaar op te stellen. Echte verbinding ontstaat wanneer je jezelf laat zien, ook als dat spannend voelt.
• Blijf leren. Nieuwsgierigheid houdt je jong. Een podcast, een boek, een gesprek – er is altijd iets te ontdekken, ook dichtbij huis.
• Omarm stilte en rust. Er is altijd wel iets te doen, maar niets móeten geeft ruimte. Soms is even niets doen precies wat je nodig hebt.
• Geniet en wees dankbaar. De kleine momenten zijn vaak de mooiste: een lach, een zonnestraal, een gesprek dat raakt.
• Leef in het nu. Niet in wat was of wat nog moet komen, maar in wat er nu is.
• Maak routines die goed voelen. Kleine gewoontes – bewegen, gezond eten, genoeg rust – helpen om goed voor jezelf te zorgen.
• Zorg met aandacht voor jezelf. Je lichaam en geest zijn de basis van alles. Luister naar wat je nodig hebt.
• Doe waar jij blij van wordt. Durf keuzes te maken en stappen te zetten en af en toe voor jezelf te kiezen. Het leven draait niet altijd om anderen maar ook om JOU.

Een moment om te vieren

Vijftig voelt voor mij niet als een nieuw begin, maar als een moment van dankbaarheid. Om te beseffen hoeveel er al is geweest, hoeveel er nog mag komen, en hoe waardevol het is om gewoon hier te zijn – midden in het leven.

Dus ja, ik vier. Niet mijn leeftijd, maar het leven zelf. De mensen om me heen. De kleine dingen van elke dag. En dat, vind ik, is reden genoeg om even stil te staan.

En jij? Wat vier jij vandaag?